Welcome to official Sportlio Blog

We are posting here stuff you might be interested. Like who are most popular athletes, stories about athletes and their everyday lives. So hope you like it and like our athletes! Mikk, CEO

Sportlio Top 10 most visited athletes in May

Hi,

We have first athlete who reached over 600 views and 23 athletes who got more than 100 views this month!

Here are Top 10 most visited athletes in May 2015:

  1. Rain Kask – 631 views
  2. Keiso Pedriks – 421 views (NEW)
  3. Marti Medar – 389 views
  4. Ranno Tasane – 376 views (NEW)
  5. Maarja Kalev – 321 views
  6. Jaak-Heinrich Jagor – 233 views (NEW)
  7. Kreete Verlin – 233 views
  8. Pjotr Degtjarjov – 210 views
  9. Mikk Meerents – 209 views
  10. Meelis Siimson – 202 views

*NEW stands for new in Top 10 this month

Sportlio would like to say thanks to these companies:

Capturefitshop_logologo

2 sportlase võrdlus – USA vs Eesti

Palusime 2 sportlasel (kergejõustiklasel) kirjutada oma igapäevaelust ja treeningust, et luua pilt spordihuvilistele ja teistele sportlastele võrdluseks. Kui sportlane on huvitav Teie jaoks, siis hakake kindlasti Tema Fänniks. Head lugemist!

meelis

Kuidas Ameerikas asjad käivad? – Meelis Siimson, kaugushüppaja – http://sportlio.com/meelis-siimson/

Kuigi pealkiri on üpriski üldistav, on tegemist siiski peamiselt minu kogemusega. “Student-athlete” ehk ülikoolis õppiv sportlane pole olla sugugi lihtne. Päev on tihedalt sisustatud erinevate tegevuste ja treeningutega, mis õhtuti tekitavad korraliku laibakoti tunde.

Millised on minu päevased teekonnad? Elanülikooli ühikas/korteris koos 3 toakaaslasega. Korter on suure elutoa, köögi ning 2 vannitoaga. Lisaks on muidugi kõigil ka oma tuba. Kuna nn. toiduplaanil ma hetkel ei ole, saan igakuist raha söögi jaoks, mis on enam kui piisav. Hommikusöök sees, tuleb liikuda esimestesse tundidesse.

Tunde on päevas tavaliselt umbes kolm. Peale tunde on kohe minek “training roomi”. Training roomi sarnast kohta Eestist ei leia. Kui Eesti inimesele seda kohta kirjeldada ei saa nad tavaliselt midagi aru. Training roomis on meie abistajaks Trainer. Traineri ülesanne on kõik sportlased tervena hoida või terveks teha. Igal spordil on oma trainer. NB! Tegemist ei ole arstiga. Trainer teeb taastusravi plaane ja määrab vahendeid mida kasutada. Meie training roomist võib leida Gryo-sauna, mida paljudes ülikoolides pole. Tegemist on ekstreemselt suure tünniga, kuhu inimesed siis sisse kargavad. Katlas on äärmiselt külm ning üle 3 minuti seal ei tohigi olla, muidu tõmbab munad permanentselt jäässe.

Üldiselt ollakse training roomis pea tund või veel enam (minu jaoks on see hetkel 2 tundi kuna hiljuti sai lõikelauda külastatud). Training roomis valmistutakse ka trenniks – soojakotid, ultrahelid, laserravid jne. Trenn kestab vahel pea 4 tundi. Hüppajate värk, trennid venivad. Sprindipoisid saavad tavaliselt tunni või kahega hakkama.

Lisaks staadionil oldud ajale veedetakse ka korralikult aega jõusaalis. Jõusaal on meil kahekorruseline: nii umbes 50 platvormi. Jõusaalis on meil ka “fueling station”, kust võib leida igast head ja paremat: proteiinisheike, pähkleid, pähklivõisaiu, beef jerkyt, banaane, proteiini ja energia batoonikesi jne. Peale trenni tagasi training roomi jalgu taastama ning siis juba tagasi kodu poole. Kodus kerge söök, viib ainetega end kurssi ja ongi aeg magama jälle tõmmata.


jaak

Tartu – Jagor – Tartu! – Jaak-Heinrich Jagor, 400m tõkkejooks – http://sportlio.com/jaak-heinrich-jagor/

Enne ülikooliaastaid sai tõmmata võrdusmärgi minu, spordi, hariduse ja Pärnu vahele. Praegu võib öelda, et võrrand on sama aga Pärnu asemel on Tartu. Kahtlemata on erinevusi ülikooli esimeste ja viimaste aastate vahel.

Praegu on käsil viimane ülikooli aasta, teisisõnu kehalise kasvatuse ja spordi magistrantuuri teine aasta. Tuleb ennast rõõmsalt jagada kooli, töö ja spordi vahel.  Stabiilselt „student-athlete“. Ülikooli aastate jooksul on nähtud ja kuuldud inimestest, et sport ja haridus ei mahu 24 tunni sisse ära, rääkimata veel tööl käimisest. Kui ikka väga meeldivad need kolm, siis on kõik tehtav 🙂

Kuigi Tartut nimetatakse ülikoolilinnaks, siis päris linnakuga tegemist pole. Ülikooli spordihoone, Tamme staadioni, A. Le Coq-i spordihoone ja erinevate ülikooli õppehoonete vaheline sõelumine võtab arvestava aja nädala lõikes.

Kuna käib viimane aasta ülikooli, siis „kurnavamad“ akadeemilised aastad on üle elatud. Teise aasta kevadsemester kulub enamjaolt lõputöö tegemiseks. Reaalset kuude kaupa loengutes, seminarides ja praktikumides õppimist enam ei ole. Mis ei tähenda muidugi seda, et jalad seinal puhkamine käiks.

Kergejõustikutreeningud toimuvad üldiselt üks kord päevas 5-6x nädalas vastavalt aastaajale Tamme staadionil või Ülikooli spordihoones. Nii palju, kui võimalik üritan treeningutel olla koos treeneriga. Vähemalt pooltel kordadel, see siiski ei õnnestu, sest tööalased lastetrennid on samal ajal, kui mu treeneri grupp treenib. Seni on selline „süsteem“ töötanud ja tuleb tõdeda, et tõrgeteta.

Kord nädalas saan enda füsio Marko Treieriga kokku A. Le Coq-i spordihoones ja teeme tasakaalu treeninguid. Öö ja päev võrreldes kergejõustikutreeningutega. Mõnikord on ikka täitsa kurb näha, milliste võimetega on su keha. Samas seda meeldivam on teadmine kasutamata reservist. Lisaks tasakaalutreeningule näen Markot ka teist korda nädala jooksul, et massaažilaual keha „õigel“ teel hoida. Tihe koostöö Markoga on andnud positiivses mõttes täiesti uue hoo treeningu kvaliteedile ja koormustele.

Lisaks tasakaalutreeningutele jõuan A. Le Coq-i spordihoonesse kolmel päeval nädalas, et kahele grupile sulgpalli noortele üldkehalise treeninguid anda.  Suvel küll kooli pole aga suvi on sulgpalluritele põhja ladumine, siis leiab mind sealt viiel päeval nädalas, kahel korral päevas. Lapsed ja noored on väga toredad.  Kui sa tahad olla hea treener, siis läheb treeningprotsessi ka enda emotsioone ja vaimset energiat. Oma treeningute füüsiline väsimus juurde panna, siis suvel on hea uni 99% tõenäosusega garanteeritud 🙂

www.sportlio.com

Sportlio Top 10 athletes in April

Hi,

Here are Top 10 athletes in April:

  1. Marti Medar – 579 views
  2. Maarja Kalev – 428 views
  3. Mikk Meerents – 354 views
  4. Rain Kask – 278 views (NEW)
  5. Pjotr Degtjarjov – 246 views (NEW)
  6. Mari-Helen Saarna – 208 views (NEW)
  7. Kreete Verlin – 154 views
  8. Gerd Kanter – 130 views (NEW)
  9. Kardo Ploomipuu – 122 views (NEW)
  10. Gerli Israel 100 views (NEW)

Sportlio would like to say thanks to our these companies:

Bai lan logologofitshop_logoHobisport

 

 

Sportlio TOP 10 most visited athletes

Hi,

Here are Sportlio TOP 10 most visited athletes in March:

  1. Maarja Kalev – http://sportlio.com/maarja-kalev/
  2. Kreete Verlin – http://sportlio.com/kreete-verlin/
  3. Veiko Aunapuu – http://sportlio.com/veiko-aunapuu/
  4. Grete Udras – http://sportlio.com/grete-udras/
  5. Marti Medar – http://sportlio.com/marti-medar/
  6. Marek Niit – http://sportlio.com/marek-niit/
  7. Anita Stepanenko – http://sportlio.com/anita-stepanenko/
  8. Mikk Meerents – http://sportlio.com/mikk-meerents/
  9. Meelis Siimson – http://sportlio.com/meelis-siimson/
  10. Daniel Zaitsev – http://sportlio.com/daniel-zaitsev/

Visit http://sportlio.com/athletes/  to view or search athletes.

Welcome to Sportlio!

Sportlio is website for athletes. We offer athletes easy way to promote and advertise their activities and trainings. To geep updated with athlete posts, just hit Fan button and get news to email. You can become Fan to several athletes. You can choose athletes to fallow here – http://sportlio.com/athletes/ 

You can enjoy all functions as athlete if you to one of fallowing event:

  • TRACK AND FIELD
  • SWIMMING
  • TRIATHLON
  • WEIGHTLIFTING

https://www.facebook.com/sportlio

https://twitter.com/sportlio

We are happy, that Sportlio is doing GREAT! We have happy to have so many partners and we like to say thanks to them.


 

733992_507491642620123_1500467934_n             logo     ekjllogo   sportland              etl_logo